Le Jeu

 

L’échauffement & les étirements

Le Club de Squash de Lamorlaye est soucieux de la bonne pratique de notre sport dans les meilleurs conditions.

La phase d’échauffement avant de commencer à jouer est importante pour l’intégrité physique de tous :

 

Etirements

 

Et pourquoi Thierry Lincou est-il resté un des meilleurs mondiaux si longtemps ?!

http://www.youtube.com/watch?v=PyDgAB5pBK8

 

 

 

Les règles de squash

Régles de Sécurité du Squash

 

 N’hésitez pas à consulter les règles officielles de la Fédération Française de Squash

Règles Officielles du Jeu WSF

 

Feuille de match (à télécharger)     Feuille de Match

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